Träningsupplägg v.31

Måndag:

PW 60 min morgon
Body Combat 60 min
 
Tisdag:

Löpning 10-15 km fm

Body Pump 45 min
Spinning 45 min
 
Onsdag:

PW 60 min morgon
Core 30 min (eget pass)
Spinning 30 min (eget pass)
 
Torsdag:

PW 60 min morgon
Spinning 45 min (eget pass)
Core 30 min
 

Fredag:

PW 60 min morgon
Body Pump 45 min
Spinning 45 min
 

Lördag:

Vila
 

Söndag:

PW 60 min fm
Body Pump 55 min 
 



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

lisaalpsten.blogg.se

Här följer ni min vardag med fokus på träning, kost och hälsa.

RSS 2.0