Veckans träning 20-26 Augusti

Redan tisdag, men här kommer veckoplaneringen!
 
Måndag:

Lång pw fm 16 km
Core 60 min em
 
Tisdag:

pw fm 10 km
Pump 45 min em
Spinning 45 min em
 
Onsdag:

spinning 45 lunch
core & spinning 60 min em (eget pass)
 
Torsdag:

pw fm ca 7 km
Bodypump 55 min em
 
Fredag:

pw fm ca 7 km
spinning & core 60 min lunch
 
Lördag:

ben (gym) 45 min
pw em ca 7 km
 
Söndag:

Vila
 
_______________________________________________________________________
 
 
 
 
Ha en fin tisdag allesammans! =)



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

lisaalpsten.blogg.se

Här följer ni min vardag med fokus på träning, kost och hälsa.

RSS 2.0