En midsommarhälsning :)

Godmorgon fredag och glad midsommar till er alla:)
sitter på tåget mot Arvika där jag ska träffa sötaste, goa Emma Cajdert!
vi har en härlig dag planerad!
 
Först ska vi till salongen och jag ska få lyxen att bli färgad;)
 
Sen blir det gym och vi bestämde oss för ganska läseansen att vi ska köra ett axel -och bröstas ihop, vi är "gamla" instruktörskollegor och det va jättelängesen vi körde ihop, ska bli så skoj!!
 
Sedankmmer vi ägna resten av dagen åt att äta, äta och äta lite till;) Det är ju midsommar de!
Håller regnet uppe blir det att ta med maten och bege oss upp till utsiktstornet och sitta där, vore himla mys!
 
Äta, skratta, prata, bada näck (?) 😄😄, och ha det gött bara!
 
Ps bilderna är (övre) från ett pass tidigare i veckanejden andra (nedre) är lite prottebollar jag slängde ihop i förrgår.
😋Recept proteinbollar:😋
* 4 dl fiberhavregryn
* 1,5 dl protein (bodyscience double rich chocolate)
* 0,5 dl protein (myofusion peanutbutter/chocolate)
* 2 msk stevia
* 2 äggvitor
* 1,5 dl lättkvarg
* 1,5 msk kakao ekologisk)
* 2 msk jordnötssmör (Green choice, ekologiskt)
* 0,5 dl kokosmjölk (den krämiga)
* skvätt vatten
* 0,5 dl gojibär
* 0,5 dl pumpakärnor
* 0,5 dl chiafrön
* 0,5 dl inkabär
Rullade i en blandning av hackade paranötter, hasselnötter & kokos:)
 
GLAD MIDSOMMAR FRÅN LISA :)
 



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

lisaalpsten.blogg.se

Här följer ni min vardag med fokus på träning, kost och hälsa.

RSS 2.0